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Home›Dance›No Guidance ダンスAI
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電車でグルーヴ

No Guidance ダンスAI:主役はあなたの電車ダンス

電車の通路でNo Guidanceのダンスを踊る動画です。頭の後ろで手を組んで、膝上げ、最後は低くバウンス。まわりの乗客はスマホで撮影中。必要なのは自分の写真1枚だけです。

Updated 2026年10月23日: ページを公開しました。

Sample
ホームで踊るオリジナルのダンス

1Add your photo

Front-facing, well-lit selfies work best. One face per photo.

2場所

3Choose quality

By generating you confirm you have permission to use the people in your photos. Terms

In one sentence

No GuidanceダンスAI動画は、腕を頭上に振り上げる動きから膝を曲げた低いバウンスまで、TikTokで話題の電車ダンスを車内または駅のホームで踊る10秒の動画で、videosiなら自分の写真1枚から作れます。

Fast facts
First seen
2026年10月6日
Stage
Just starting
Started on
TikTok · @zacjeremiah
Sound
No Guidance — Chris Brown feat. Drake (unconfirmed)
Meaning
The No Guidance dance is a short, laid-back TikTok groove done next to a train, named after the 2019 song No Guidance by Chris Brown featuring Drake.
Related trends
ガソリンスタンドダンス AI, Turn the Lights Off AI(ターン・ザ・ライツ・オフ)

Page updates

  • 2026年10月23日 — ページを公開しました。
How it is made

The No Guidance ダンスAI prompt and model

No Guidance ダンスAI is made with Seedance 2.0 / 2.5 (you pick the tier) by ByteDance. The prompt behind it has 5 parts, and the timing is what makes or breaks it.

Model
Seedance 2.0 / 2.5 (you pick the tier)
Mode
写真+モーション参照から動画へ
Length
10秒、9:16・1:1・16:9
Input
1 photo
  1. 顔のロック 顔・髪・体型・服装は、あなたの写真だけが元になります。背中を向けている間も保たれます。
  2. ダンスの参照 本物のダンサーの10秒の動画から、動きとタイミングだけを取り込みます。顔も服も駅も使いません。
  3. 場所 電車の車内の通路か駅のホーム。乗客は見ているだけで、踊ったりあなたの前を横切ったりしません。
  4. タイムライン 10秒を6つのビートに分け、腕の振り上げから低いバウンスまで進みます。
  5. ルール ダンサーは1人、全身が入る構図、指は5本、足は地面に着く、速度は等倍、反射なし、文字やロゴなし。
How it opens
Photorealistic live-action phone footage, 10 seconds, one continuous handheld shot at chest height, the dancer's full body in frame from head to shoes…

Why it goes wrong when you do it yourself

  • ダンスの参照がないと、AIはありがちな揺れを作るだけで、No Guidanceらしい「手を頭の後ろに組んで振り向く動き」や低いバウンスが出てきません。
  • 約4秒間は背中を向けているため、顔のロックが弱いと、振り向いたときに別人の顔になってしまいます。
  • 元動画は電車の窓越しに撮られているので、そのまま真似るとガラスの反射やカメラのブレまで入ります。プロンプトでは動きだけを取り込む必要があります。
  • 背景の乗客まで踊り出したり、画面を横切ったりします。プロンプトでその場に固定しないと防げません。

No Guidance ダンスAI examples

ホームで踊るオリジナルのダンス

How to make your No Guidance ダンスAI video

全身の写真を1枚アップロード

正面を向いて、頭から靴まで写っていて、明るさが均一なものを。写真の服装のまま踊ります。

場所とサイズを選ぶ

AIトレンドの電車の通路か、元動画のような駅のホームを選びます。TikTokやリール向けの9:16のほか、1:1、16:9も選べます。

生成してダウンロード

「生成」を押すと10秒のダンスができあがります。透かしなしの、音なしMP4です。

No Guidanceの音を付けて投稿

投稿するときに、TikTokやInstagramのライブラリからNo Guidanceの音を追加しましょう。AI生成であることも表示してください。

What is the No Guidance ダンスAI trend?

Updated 2026年10月27日 · videosi is an independent tool. It is not affiliated with TikTok, Instagram, YouTube, or with the owners of any trend, song, game or brand named on its pages.

No Guidanceダンス(ノーガイダンスダンス)は、電車に向かって踊る短くてゆるいグルーヴ系のダンスです。元の動画は、電車の中から窓越しにホームで踊るダンサーを撮ったもの。電車の横を走ってきて、片腕を頭上に振り上げ、頭の後ろで手を組んで背を向け、体を揺らし、膝を上げ、電車が動き出すなか低いバウンスで締めます。

2026年10月6日に#noguidanceのハッシュタグ付きでTikTokに投稿され、100万回以上再生されました。名前の由来は、Chris Brown(Drake参加)が2019年に出した楽曲「No Guidance」です。ただし元動画の音源は「original sound」表記で、Ayzha Nyreeによる2020年のリミックスもTikTokで人気のため、各動画がどちらを使っているかは確認できていません。

2026年10月18日ごろには、アップした写真の顔を車内のダンスシーンに差し替えるCapCutテンプレートが登場し、プロモ系アカウントが「No Guidance ダンスAI」や「電車ダンス」として投稿し始めました。広がり始めたばかりなので、AI版の再生数は記載しません。

このページでは、あなた自身が踊るAI版を作れます。顔・髪・服装は写真1枚から、動きは本物のダンサーの動画から取り込み、場所は電車の車内か駅のホームを選べます。

No Guidance ダンスAI: shot by shot

  1. 0-0.6 s

    腕を振り上げる

    小さくジャンプして登場し、片腕をまっすぐ頭上に振り上げます。

  2. 0.6-2.5 s

    頭の後ろで手を組む

    カメラに背を向け、両手を頭の後ろに。腰を揺らして短いランジへ。

  3. 2.5-5 s

    ゆらゆらスウェイ

    背中を向けたまま、肩と腰をゆっくりクールに揺らし、体重を左右の足に移していきます。

  4. 5-6 s

    膝上げ

    カメラのほうに向き直り、片膝を高く上げて、片手は腰に。

  5. 6-7.5 s

    シャッフル

    腕は体の横でリラックス。弾むような小さなシャッフルでレンズに近づきます。

  6. 7.5-10 s

    低いバウンス

    足を広げて膝を深く曲げ、片手を頭の横に。ビートごとにバウンスして、最後は一歩横へ。

Tips for a better result

  • 全身が写った写真を選ぶ

    このダンスは膝・腰・足さばきが見どころです。脚や靴まで写っている写真なら、バウンスのときも服装や立ち姿が崩れにくくなります。

  • 髪型がわかる写真を

    約4秒は背中側の映像になります。髪や体型がはっきり写っていると、後ろ姿でもあなたらしさが保たれやすくなります。

  • 動きやすい服装で

    パンツ、スニーカー、トップスやパーカーが一番きれいに出ます。ロングコート、膝が隠れるワンピース、肩掛けバッグは動きがぼやけます。

  • 帽子とサングラスは外す

    顔の形と目元が必要です。サングラス・マスク・帽子なしの、明るく均一な写真がいちばんそっくりに仕上がります。

Good to know before you make a No Guidance ダンスAI video

  • 動画は音なしです。No Guidanceの音やお好みの曲は、投稿するアプリで追加してください。
  • 乗客や駅はAIが作ったものです。背景の顔がぼやけたり、座席が繰り返されたりすることがあります。
  • 似ることは保証できません。特にスウェイのあとカメラに向き直る場面でズレやすいです。生成に失敗・タイムアウト・ブロックされた場合、クレジットは返却されます。
  • ダンスは10秒の切り抜きで、フルの振り付けではありません。videosiは楽曲・アーティスト・TikTok・CapCutとは提携していません。

No Guidance ダンスAI: questions

No GuidanceダンスAIトレンドって何ですか?

No GuidanceダンスAIは、videosiで写真1枚から作る10秒の動画で、話題のグルーヴ系ダンスを電車の車内や駅のホームで踊る内容です。ダンスは2026年10月6日以降TikTokでNo Guidanceの名前で広まり、10月18日ごろから、自分の顔を電車のシーンに入れるCapCutテンプレートが続きました。名前は2019年の楽曲に由来します。

写真1枚でNo GuidanceダンスのAI動画を作るには?

videosiに全身の写真を1枚アップロードし、場所(電車の車内か駅のホーム)を2つから選び、サイズを選んで「生成」を押すだけです。10秒のNo GuidanceダンスAI動画で、プロンプトの入力は不要。動き・シーン・カメラはあらかじめ組み込まれています。生成には数分かかり、完成した動画は「マイクリエーション」に残ります。

No GuidanceダンスをAIで作れるアプリは?

videosi(videosi.io)ならブラウザだけで作れ、アプリのインストールは不要です。写真1枚を入れると10秒のダンス動画が出てきます。TikTokで見かける動画の多くはCapCutのテンプレートです。videosiは独立したサービスで、TikTokやCapCutとは関係ありません。MP4は透かしなしでダウンロードできます。

No GuidanceダンスのCapCutテンプレートはありますか?

はい、CapCutにはNo Guidanceの電車ダンスのユーザーテンプレートがあります。入れ替わりが早く、すぐ消えることもあるので、CapCut内で検索してください。videosiは別のウェブツールで、写真1枚から10秒の動画を作り、場所は2つから選べます。音は投稿するアプリで追加します。

No Guidanceダンスの動画編集のやり方は?

videosiでのいちばん手軽な方法は3ステップです。写真を1枚アップロード、電車の車内かホームを選択、10秒の音なしクリップを生成。そのあとTikTokやリールを開いて、ライブラリのNo Guidanceの音を付けて投稿します。タイムラインもキーフレームもプロンプトも必要ありません。

No Guidanceダンスの踊り方・振り付けは?

videosiが10秒で再現するNo Guidanceダンスの流れはこうです。ジャンプして片腕を頭上に振り上げる、背を向けて頭の後ろで手を組む、肩と腰をゆっくり揺らす、手を腰に当てて膝を上げる、ゆるいシャッフル、膝を曲げた低いバウンスで片手を頭の横に。力を抜いて、ビートに乗るのがコツです。

No Guidanceダンスの曲は何ですか?

トレンド名は、Chris Brown(Drake参加)の2019年の楽曲「No Guidance」に由来します。TikTokでバズった元動画は「original sound」表記の音源で、Ayzha Nyreeの2020年リミックスもよく使われているため、どの動画がどちらかは確認できていません。videosiで作るNo Guidanceダンス動画は音なしなので、10秒の動画に自分で音を付けてください。

No GuidanceダンスのAI動画は、どのAIモデルとプロンプトで作る?

videosiは、ByteDanceのSeedanceモデル(標準はSeedance 2.0 Mini。Fast、Pro、Ultra=Seedance 2.5もワンクリックで選べます)で、6ブロック構成のプロンプトと、本物のダンサーを撮った10秒のダンス参照動画から作ります。プロンプト全文は公開していませんが、ページに構成と抜粋を載せています。

No GuidanceダンスAI動画の料金は?無料で作れますか?

videosiのNo GuidanceダンスAI動画は無料ではなく、無料生成も無料トライアルもありません。標準の10秒動画(標準モデル、720p)は9クレジット。上位モデルや高解像度は、その分多くかかります。クレジットパックは10クレジットが$6.99からで有効期限なし、プランは月額$29.90からです。失敗した生成のクレジットは返却されます。

No GuidanceダンスのAI動画が自分に似ないのはなぜ?

videosiのNo GuidanceダンスAIで似ない原因は、顔だけのトリミング、サングラスや帽子、暗い写真が多いです。ダンサーは10秒のうち約4秒カメラに背を向けるので、髪・体型・服装の情報も必要です。正面から全身が写った、明るさが均一な写真を使ってください。そっくりになることは保証できません。

友達やアニメキャラでNo Guidanceの電車ダンスを作れますか?

本人が同意した成人の写真のみ可能です。videosiのNo GuidanceダンスAIでは、有名人・公人・未成年の写真は受け付けておらず、利用は18歳以上に限ります。ライセンスのあるアニメキャラクターも非対応です。自分の写真か、同意してくれた成人の友達の写真を使ってください。写真と生成結果は30日以内に削除されます。

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  • No Guidance Dance AI: Moves, Song and Tools Explained

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No GuidanceダンスのAI動画はChatGPT、Sora、Veo、Klingでも作れますか?

試すことはできますが、ダンスの参照動画がないと、汎用の動画モデルはNo Guidanceの動きではなくありがちな揺れを作ってしまい、背を向けたあとに顔がズレることもよくあります。videosiは本物のダンス参照と顔のロックを組み込んだSeedanceを使うので、写真1枚で、標準ティアなら9クレジットで10秒の動画になります。

No Guidanceダンスはミーム?なぜ電車なの?

TikTokのNo Guidanceダンスミームは、電車に向かってグルーヴを踊るもので、バズった元動画は電車の車内から、ホームで踊る本人を撮ったものです。100万回以上再生されました。その後AIテンプレートが車内に舞台を移し、videosiでは10秒の動画をどちらの場所でも作れます。以前のNo Guidanceミームは、2019年のミュージックビデオを指すものです。