내 섀도복싱 AI 영상이 나랑 안 닮은 이유가 뭐예요?

보통 사진 때문이에요. 전신이 아니라 얼굴만 잘린 사진, 선글라스나 모자, 앉은 자세가 대표적이에요. videosi의 섀도복싱 AI 영상에는 고른 조명에서 찍은, 머리부터 신발까지 나오는 서 있는 사진 한 장을 쓰세요. 닮는다는 보장은 없고, 고개가 옆으로 돌거나 숙이는 2번의 순간에 가장 많이 달라져요.

할머니 같은 다른 사람 사진으로 섀도복싱 AI 영상을 만들어도 돼요?

동의한 성인 사진만 쓰세요. 할머니, 할아버지는 섀도복싱 AI 트렌드에서 가장 인기 있는 주인공이니 먼저 물어보고 완성된 영상도 보여드리세요. videosi는 유명인, 공인, 미성년자의 사진을 받지 않고, 이용자는 18세 이상이어야 해요. 사진과 결과물은 30일 안에 삭제돼요.

섀도복싱 AI 영상은 몇 초예요? 소리도 들어 있어요?

videosi의 섀도복싱 AI 영상은 8초이고, 9:16, 1:1, 16:9 중에서 고른 비율에 선택한 해상도(스탠다드 모델은 720p)로 나와요. 워터마크 없는 MP4이고 소리가 이미 들어 있어요. 올릴 때 TikTok이나 Instagram 라이브러리의 소리로 바꿀 수도 있어요. 사진은 JPG, PNG, WEBP, HEIC로 10MB까지 올릴 수 있어요.

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허공에 날리는 복싱 콤보

섀도복싱 AI: 사진 한 장으로 만드는 잽·슬립·어퍼컷 영상

Name: Shadow Boxing AI example
Uploaded: 2026-10-23T04:40:53.000Z
Description: 자세를 잡고 잽, 잽, 슬립, 롤, 어퍼컷을 아무도 없는 허공에 날려요. 내 사진이든 할머니 사진이든 한 장이면 충분해요.

자세를 잡고 잽, 잽, 슬립, 롤, 어퍼컷을 아무도 없는 허공에 날려요. 내 사진이든 할머니 사진이든 한 장이면 충분해요.

Updated 2026년 10월 23일: 페이지를 공개했어요.

1Add your photo

Photo 1 · YouTap to add a clear selfie

Front-facing, well-lit selfies work best. One face per photo.

2배경

3Choose quality

By generating you confirm you have permission to use the people in your photos. Terms

In one sentence

섀도복싱 AI(쉐도우복싱 AI)는 평범한 사진 속 인물이 갑자기 복싱 자세를 잡고 잽, 잽, 슬립, 롤, 어퍼컷을 허공에 날리는 8초짜리 클립이에요. videosi에서는 내 사진 한 장으로 만들 수 있어요.

First seen: 2026년 9월 12일
Stage: Spreading
Started on: TikTok (unconfirmed)
Sound: No single confirmed song; remakes use different sounds.
Meaning: The shadow boxing AI trend is a short clip in which a person from an ordinary photo, often a grandparent, suddenly drops into a boxing stance and throws a jab, slip, roll and uppercut combo at the air.
Related trends: 농구 덩크 AI

Page updates

2026년 10월 23일 — 페이지를 공개했어요.

How it is made

The 섀도복싱 AI prompt and model

섀도복싱 AI is made with Seedance 2.0 / 2.5 (you pick the tier) by ByteDance. The prompt behind it has 5 parts, and the timing is what makes or breaks it.

Model: Seedance 2.0 / 2.5 (you pick the tier)
Mode: 사진 + 모션 레퍼런스로 영상 만들기
Length: 8초, 9:16, 1:1 또는 16:9
Input: 1 photo

인물 고정 얼굴, 나이, 체형, 옷차림은 오직 내 사진만 참고해요. 옆으로 돌고 숙여도 그대로 유지돼요.
모션 레퍼런스 유명하지 않은 실제 복서의 짧은 클립에서 발놀림, 펀치, 타이밍만 가져오고 다른 건 쓰지 않아요.
배경 장소는 내가 하나 골라요. 밝은 거실이나 해 질 녘 젖은 강변 산책로로, 고정 카메라가 전신을 담아요.
타임라인 8초를 여섯 박자로 나눠요. 자세 잡기, 더킹, 잽·잽·스트레이트, 슬립·롤·어퍼컷, 가드 순이에요.
규칙 실제 속도의 펀치에 팔은 끝까지 뻗고, 발은 바닥에 붙이고, 주먹은 손가락 다섯 개로 단단하게 쥐어요. 한 사람만 나오고, 내 사진에 없는 글러브는 끼지 않아요.

How it opens

Photorealistic live-action phone footage, 8 seconds, one continuous static shot, the whole body visible from head to shoes. Image 1 is the only source for the person…

Why it goes wrong when you do it yourself

모션 레퍼런스가 없으면 펀치가 느리고 붕 뜬 팔 휘두르기가 되고, 콤보의 핵심인 슬립과 더킹이 사라져요.
영상 모델은 복싱을 시키면 나이 든 사람을 젊고 근육질로 바꾸는 경향이 있어요. 나이와 체형을 먼저 고정하지 않으면 그렇게 돼요.
빠른 펀치에서는 손이 손가락이 늘어난 모양으로 번지거나 팔이 늘어나기도 하고, 옆으로 돌 때 얼굴이 가장 많이 달라져요.
한 번 시도할 때마다 크레딧과 몇 분이 들고, 8초 안에 콤보가 다 들어가려면 여러 번 해봐야 하는 경우가 많아요.

섀도복싱 AI examples

복도에서 콤보를 날리는 할머니

주방에서 잽과 슬립

셔츠에 넥타이 맨 할아버지

How to make your 섀도복싱 AI video

전신 사진 한 장 올리기

머리부터 신발까지 나오고, 서 있고, 정면을 보고, 고른 조명인 사진이 좋아요. 사진 속 옷차림 그대로 복싱해요.

배경과 비율 고르기

리메이크에서 가장 많이 쓰는 밝은 거실, 또는 분위기 있는 해 질 녘 강변 중에서 골라요. 비율은 TikTok, 릴스, 쇼츠용 9:16, 1:1, 16:9 중에서 선택해요.

생성하고 다운로드

생성을 누르면 8초 콤보 영상이 만들어져요. 워터마크 없는 MP4이고, 소리도 이미 들어 있어요.

자막 달고 올리기

영상에는 이미 소리가 들어 있어요. 트렌드 단골 자막인 "Alright grandma relax" 같은 문구를 달고, 소리는 원하면 바꾸고, AI로 만든 영상이라고 표시해서 올리세요.

What is the 섀도복싱 AI trend?

Updated 2026년 10월 27일 · videosi is an independent tool. It is not affiliated with TikTok, Instagram, YouTube, or with the owners of any trend, song, game or brand named on its pages.

섀도복싱 AI 트렌드는 거실에 서 있는 할머니, 할아버지 같은 평범한 사진 한 장을 가지고, 그 사람이 갑자기 복싱 자세를 잡고 허공에 콤보를 날리는 영상으로 바꾸는 거예요. 잽, 고개를 젖히는 슬립, 보이지 않는 펀치 밑으로 숙이는 더킹, 그리고 어퍼컷까지, 전부 진지한 표정으로 해요. 웃음 포인트는 그 반전이에요. 프로처럼 복싱하는 할머니 위에 "Alright grandma relax"나 "I told her I'm not hungry" 같은 자막이 올라가요.

이 트렌드는 CapCut의 "Shadowboxing filter"라는 템플릿으로 퍼졌어요. 11초짜리 템플릿이고, 2026년 10월 23일 기준 CapCut 페이지에서 22만 6천 회 넘게 사용된 것으로 표시됐어요. TikTok에서 찾은 가장 이른 리메이크는 2026년 9월 12일과 14일에 올라온 것이고, 거의 다 템플릿을 공유하는 계정에서 올렸으며 "pioneer shadowboxing capcut template"이라고 태그가 붙어 있어요. 일부 설명은 이 콤보를 유명 파이터의 예전 훈련 영상과 연결하지만, 우리는 그 관련성을 확인하지 못했고 이 페이지에는 실제 파이터의 영상이 하나도 쓰이지 않아요. 콤보 이름인 "jab jab slip roll uppercut"나 "jab slip uppercut"로 이 트렌드를 검색하는 사람도 있어요.

TikTok에 예전부터 있던 "섀도복싱" 게임, 일명 Ish 게임과는 달라요. 그건 두 사람이 네 방향을 가리키며 상대가 같은 방향을 보게 만드는 게임이고, 두 사람이 필요하며 AI는 쓰지 않아요.

이 페이지에서 레시피 전체를 대신 해줘요. 콤보, 카메라, 프롬프트는 이미 들어 있고, 사진과 배경과 화면 비율만 고르면 돼요.

섀도복싱 AI: shot by shot

0–1 s
자세 잡기
발끝으로 가볍게 리듬을 타다가, 몸을 4분의 1 돌려 옆으로 서고, 주먹을 턱 높이까지 올려요.
1–2 s
더킹
빠르게 한 걸음 들어가서 아무도 던지지 않은 펀치 밑으로 깊이 숙였다가, 반대쪽으로 올라와요.
2–3 s
리셋
다시 자세를 잡고 손을 높이 든 채 보이지 않는 상대를 노려봐요.
3–4.5 s
잽, 잽, 스트레이트
앞손으로 날카로운 잽 두 번, 뒷손으로 강한 스트레이트 한 번. 매번 주먹은 바로 턱으로 돌아와요.
4.5–6 s
슬립, 롤, 어퍼컷
고개를 한쪽으로 슬립하고, 아래로 롤해서 빠져나오며 뒷손으로 어퍼컷을 올려쳐요.
6–8 s
가드 올리기
마지막 잽 한 번, 한 걸음 물러나서 끝까지 높은 가드를 유지해요. 그대로 반복 재생하기 좋아요.

Tips for a better result

전신이 나오게
이 콤보는 발, 무릎, 두 팔을 다 써요. 머리부터 신발까지 나온 사진이면 실제 다리와 신발을 쓰지만, 얼굴만 잘린 사진이면 모델이 만들어내요.
앉지 말고 서서
팔을 편하게 내리고 서 있는 사진이 가장 잘 나와요. 앉아 있거나 기댄 사진은 복싱이 시작되면 골반과 다리가 어색하게 나오는 경우가 많아요.
얼굴은 또렷하게
선글라스, 마스크, 챙이 넓은 모자는 피하세요. 고개가 옆으로 돌고 두 번 숙여서, 얼굴이 또렷해야 그 뒤에도 닮은 모습으로 돌아와요.
무난한 옷이 잘 보여요
단색 상의와 바지가 폰 화면에서 펀치가 가장 잘 보여요. 아주 헐렁한 소매나 긴 원피스는 팔과 다리를 가릴 수 있어요.

Good to know before you make a 섀도복싱 AI video

이 페이지는 사람 사진용이에요. 강아지, 고양이 섀도복싱 영상도 트렌드에 있지만 움직임이 사람 몸에 맞춰져 있어서 반려동물 사진은 잘 나온다는 보장이 없어요.
빠른 펀치는 AI가 디테일을 가장 먼저 놓치는 부분이에요. 잽과 어퍼컷 장면에서 손이 뭉개지거나 손가락이 하나 더 생길 수 있어요.
닮게 나온다는 보장은 없고, 특히 고개가 옆으로 돌거나 숙일 때 가장 많이 달라져요.
영상에는 이미 소리가 들어 있어요. 생성이 실패하거나, 시간이 초과되거나, 차단되면 크레딧은 자동으로 돌아와요.

섀도복싱 AI: questions

섀도복싱 AI 트렌드가 뭐예요?

섀도복싱 AI 트렌드는 평소 사진 속 인물, 주로 할머니나 할아버지가 갑자기 복싱 자세를 잡고 잽, 슬립, 롤, 어퍼컷 콤보를 허공에 날리는 8초 클립이에요. videosi에서 사진 한 장으로 만들 수 있어요. CapCut의 "Shadowboxing filter" 템플릿으로 퍼졌고, TikTok에서 찾은 가장 이른 리메이크는 2026년 9월 12일 것이에요.

CapCut 없이 섀도복싱 AI 영상은 어떻게 만들어요?

videosi에 전신 사진 한 장을 올리고, 2가지 배경 중 하나와 9:16, 1:1, 16:9 중 비율을 고른 다음 생성을 누르면 돼요. 소리가 들어 있는 8초 MP4가 나오고 프롬프트는 쓰지 않아요. 콤보, 카메라, 타이밍이 이미 들어 있어요. 렌더링에는 몇 분이 걸리고, 페이지를 닫아도 결과는 '내 작품'에 저장돼요.

섀도복싱 AI 생성기나 사이트가 있어요?

네. videosi(videosi.io)는 사진 한 장으로 섀도복싱 AI 영상(AI 섀도복싱 필터라고도 해요)을 만들어주는 웹 도구예요. 동작, 배경, 프롬프트는 이미 들어 있어서 사진, 배경, 비율만 고르면 돼요. 기본 8초 영상(스탠다드 모델, 720p)은 7크레딧이고 워터마크는 없어요.

CapCut에 잽 슬립 어퍼컷 AI 템플릿이 있어요?

섀도복싱 AI 클립 중 많은 수가 11초짜리 "Shadowboxing filter"라는 CapCut 템플릿으로 만들어졌어요. 이런 템플릿은 자주 바뀌거나 사라지니 CapCut 안에서 확인하세요. videosi는 독립 서비스이고 CapCut, TikTok과 관련이 없어요. videosi의 섀도복싱 AI 페이지는 웹 도구라서, 사진을 올리고 소리가 들어 있는 8초 MP4를 받아 어디든 올릴 수 있어요.

섀도복싱 AI 트렌드는 TikTok의 섀도복싱 챌린지와 같은 건가요?

아니에요. 대부분의 TikTok 설명 영상이 말하는 섀도복싱 트렌드는 2019년 말에 유행한 두 사람이 하는 손가락 게임, 일명 Ish 게임이에요. 섀도복싱 AI 트렌드는 달라요. 사진 한 장이 그 사람이 허공에 복싱하는 8초 클립이 돼요. videosi는 AI 버전만 만들어요. 손가락 게임에는 실제 사람 둘이 필요해요.

섀도복싱 틱톡에 쓰이는 노래가 뭐예요?

섀도복싱 AI 트렌드에는 하나로 확인된 노래가 없어요. 우리가 본 리메이크들은 템플릿을 공유하는 계정이 많고, 쓰인 소리도 제각각이며 원본 음원은 확인하지 못했어요. videosi의 섀도복싱 AI 영상은 소리가 들어 있는 8초 MP4이고, 올릴 때 TikTok이나 Instagram 라이브러리의 소리로 바꿀 수 있어요. 다른 가수의 "Shadowboxing"이라는 곡은 이 트렌드와 관련이 없어요.

틱톡에서 섀도복싱은 무슨 뜻이에요?

섀도복싱은 상대 없이 허공에 펀치를 날리는 진짜 복싱 훈련법이에요. TikTok의 섀도복싱 AI 트렌드에서는 복싱을 안 하는 사람, 주로 할머니나 할아버지를 8초 동안 파이터로 바꾸는 걸 말해요. videosi에서는 사진 한 장으로 그 클립을 만들 수 있어서, 진짜로 펀치를 날릴 필요가 없어요.

강아지나 고양이로 섀도복싱 AI 영상을 만들 수 있어요?

강아지와 고양이 섀도복싱 AI 클립도 트렌드의 일부지만, videosi의 섀도복싱 AI 페이지는 두 다리로 서는 복서의 움직임을 쓰는 사람 사진용으로 만들어졌어요. 반려동물 사진을 올릴 수는 있지만 쓸 만한 결과가 나온다는 보장은 없어요. 머리부터 신발까지 서 있는 사람 사진이 8초 콤보에 가장 잘 맞아요.

잽 슬립 어퍼컷은 어떻게 하는 거예요?

잽, 슬립, 어퍼컷은 세 가지 동작이에요. 앞손으로 곧게 치는 잽, 고개를 옆으로 살짝 숙여 펀치를 피하는 슬립, 그리고 뒷손으로 아래에서 위로 올려치는 어퍼컷이에요. 어떤 동작이든 끝나면 손은 턱으로 돌아와요. videosi의 섀도복싱 AI 영상은 내 사진으로 이 콤보를 보여줘요. 실제로 배우려면 복싱 코치에게 배우세요.

섀도복싱 AI 영상은 어떤 AI 모델과 프롬프트로 만들어요? 직접 할 수도 있어요?

videosi의 섀도복싱 AI 영상은 ByteDance의 Seedance 모델(기본은 Seedance 2.0 Mini이고, Fast, Pro, Seedance 2.5 Ultra는 클릭 한 번이면 바꿀 수 있어요)로 다섯 부분으로 된 프롬프트와 복서의 모션 레퍼런스 클립을 써서 만들어요. 직접 하면 레퍼런스가 없을 때 펀치가 느리고 붕 떠서 여러 번 시도해야 하는 경우가 많아요.

섀도복싱 AI 영상은 얼마예요? 무료인가요?

videosi의 섀도복싱 AI 영상은 무료가 아니에요. 무료 생성도 무료 체험도 없어요. 기본 8초 영상(스탠다드 모델, 720p)은 7크레딧이고, 더 좋은 모델과 높은 해상도는 더 들어요. 크레딧 팩은 10크레딧에 $6.99부터이고 만료되지 않으며, 요금제는 월 $29.90부터예요. 렌더링에 실패하면 크레딧이 돌아와요.